Categories: Kesehatan

Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Dalam Kondisi Tertekan

kesehatan mental masa pandemi - Situs Berita Online Terbaik

Sangat penting untuk tidak menjaga kesehatan dalam situasi seperti itu, terutama jika ada perang antara Rusia dan Ukraina, yang akan mengarah pada kejahatan karena hilangnya fungsi otak karena stres yang sebenarnya.

Untuk menjaga kewarasan di sini, dalam jangka panjang kita sering harus khawatir tentang bagaimana harga pangan nanti, bagaimana semuanya akan meningkat? berkebun dan konsumsi sayur.

Karena berkebun meningkatkan imunitas dalam tubuh karena memiliki hormon dopamin dan neurotransmiter yang bisa membuat kita atau tubuh kita senang dengan pekerjaan atau rutinitas yang kita lakukan. Tidak ada hormon yang membuat otak kita merasa tertekan dengan situasi yang sedang kita alami.

Saat kita menanam tanaman, otomatis tubuh kita bergerak dari ujung kepala sampai ujung kaki. Dan ketika kita bekerja di kebun, tubuh kita terkena sinar matahari dan sinar matahari, yang memberikan vitamin penting bagi tubuh kita. Ini termasuk vitamin D dan dengan vitamin D tubuh juga membakar kolesterol dalam sel-sel kulit.

Jadi mari kita berikan ke kebun, tuan-tuan dan nyonya-nyonya, saudara-saudara. Jangan ragu, berkebun tidak selalu menjadi masalah karena manfaat yang kita dapatkan, seperti yang telah disebutkan sebelumnya.

Seiring dengan meningkatnya dopamin dan neurotransmiter, kita juga mendapatkan vitamin D, yang melindungi kulit dari kolesterol atau lemak yang bersentuhan dengan kulit agar kulit tetap kencang dan tubuh tetap sehat saat terkena sinar matahari.

Dan untuk mendapatkan tambahan vitamin D dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D tambahan untuk memperkuat daya tahan tubuh, karena menurut data, kecukupan vitamin D dalam tubuh memperkuat daya tahan tubuh, seperti kasus Covid kemarin. 19 Sementara rata-rata pasien COVID-19 kekurangan vitamin D, mereka harus aktif di bawah sinar matahari dan mengonsumsi suplemen vitamin D selama karantina sampai tubuh mereka pulih.

Taman itu sendiri memiliki banyak metode tradisional, seperti sekop atau rumah kaca. Dan saat berkebun, tubuh kita secara otomatis mengambil tanah yang kita kenal dari berbagai jenis tanah

Tanah Vulkanik Karena tanah ini berasal dari aktivitas gunung berapi yang terjadi saat gunung meletus atau tanah ini meletus, maka kita harus ingat bahwa kita tidak boleh pergi ke gunung berapi untuk mendapatkan tanah ini, karena ketika gunung ini meletus, membawa material yang tidak biasa dan ketika gunung meletus. material yang keluar dari gunung dan bersentuhan dengan tanah yang ada, maka terjadilah proses pelapukan.

Sekarang di iklim ini tanah ini sangat cocok untuk berkebun karena nutrisi dan mineral di tanah ini terlalu tinggi untuk digunakan. Dan ingat, jangan ke puncak gunung itu saudara-saudara, itu untuk negara ini. Kami menyediakan dan menjual tanah vulkanik penuh nutrisi yang akan Anda temukan dalam produk ini

Terlihat lebih sehat

beri komentar

Berkomentarlah dengan bijak dan bertanggung jawab. Komentar yang diberikan dalam kode ITE adalah tanggung jawab pemberi komentar

Kirim

Belum ada komentar. Silakan tinggalkan komentar!

Tampilkan semua komentar (0)

Ketahui tanda-tanda Anda merasa stres (3 cara mengatasi stres)

admin

Share
Published by
admin
Tags: kesehatan