Categories: Gaya Hidup

Mengenal Lagom, Gaya Hidup Seimbang Ala Swedia Yang Membahagiakan

- Situs Berita Online Terbaik

Gaya hidup – cara hidup seseorang, diekspresikan dalam aktivitas, minat, dan pendapatnya. Gaya hidup pada dasarnya adalah pola seseorang untuk mengatur waktu dan uangnya. Gaya hidup ini dapat mempengaruhi perilaku seseorang, yang pada akhirnya menentukan pola konsumsi.

Gaya hidup setiap orang pasti akan berbeda satu sama lain karena dipengaruhi oleh faktor yang berbeda. Kita bisa melihat gaya hidup seseorang melalui olahraga dan makanan yang mereka makan. Apalagi kita bisa melihatnya dalam aspek lain seperti pekerjaan, gaya pakaian dan rumah yang mereka tinggali.

Tentu setiap orang ingin hidup seimbang, karena gaya hidup narsis akan merugikan di banyak bidang. Jadi bagaimana kita menemukan keseimbangan?

Tahukah Anda bahwa di Swedia ada istilah filosofis yang disebut "lagom" yang digunakan sebagai ukuran gaya hidup yang seimbang?

Arti dari lagom

Lagom secara harfiah berarti cukup. Konsep lagom dapat diartikan sebagai “tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit (yang sangat penting)”.

Konsep Lagom ini dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari karena diyakini dapat mempengaruhi tingkat kebahagiaan dan kesuksesan.

Lagom dan Swedia adalah negara paling bahagia

Dimulai dengan smores, Swedia dan negara-negara Nordik lainnya seperti Norwegia, Finlandia dan Denmark diketahui memiliki tingkat kebahagiaan tertinggi, atau menempati peringkat pertama menurut World Happiness Report 2018. Kami melihat bahwa Swedia termasuk di antara negara-negara tersebut. dengan populasi paling bahagia.

Tapi apa yang membuat mereka bahagia?

Jelas, selain faktor keamanan nasional, kesehatan dan pekerjaan, cara hidup orang Swedia memiliki pengaruh besar pada tingkat kebahagiaan mereka. Pada dasarnya, orang Swedia menjalani hidup mereka dengan seimbang, tidak lebih, tidak kurang, hanya kata "cukup".

Memperkenalkan lagom ke dalam kehidupan Swedia

Kami melihat keseimbangan hidup di Swedia dari perspektif yang berbeda. Pertama, mari kita ambil contoh masalah pekerjaan, orang Swedia menerapkan model "work-life balance" dalam pekerjaan sehari-hari mereka. Orang Swedia tidak mengenal kata lembur. Jam kerja mereka hanya lima jam sehari. Telah terbukti bahwa kinerja dapat ditingkatkan di sana.

Bagaimana dengan mayoritas orang Indonesia yang bekerja 925 jam (9 sampai 5) atau rata-rata delapan jam sehari?

Orang Swedia benar-benar memanfaatkan waktu mereka sebaik mungkin. Jika mereka memiliki waktu luang, mereka tidak memaksakan diri untuk bekerja di luar waktu mereka, biasanya melakukan hal-hal yang positif dan menyenangkan.

Keuntungan Lagom bagi kami

Jika kita menerapkan konsep lagoma, kita dapat meluangkan waktu untuk berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain, yang berarti kita tidak hanya bahagia secara pribadi, tetapi juga dapat menjadi berkat bagi orang lain.

Menurut Niki Brantmark dalam buku Lagom The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life, yang dirangkum di rumah saya di Nordik, penting untuk memberi contoh bagi orang Swedia untuk menjalani kehidupan yang lebih santai dan nyaman sehingga mereka dapat mengisi waktu mereka. . dengan hal-hal yang berarti.

Waktu di luar jam kerja digunakan untuk bersosialisasi dan bersosialisasi dengan teman, bersenang-senang di tempat umum, melakukan hobi, dan berpartisipasi dalam kegiatan sosial.

Efek positif berada di Lagoma adalah kesenangan, penolakan konsumsi, rasa syukur terus-menerus, dan rasa puas atas apa yang diberikan dan diterima.

Pola hidup ini membawa kita menuju kebahagiaan melalui kepuasan dan keseimbangan. Lagom membuat kita bahagia meski hidup kita minim.

Menerapkan konsep Lagom, kami merasa bahagia dalam kesederhanaan dan rasa syukur kami. Selain itu, gaya hidup yang seimbang menjaga kesehatan mental kita, melindungi dari stres dan depresi.

Demikian informasi mengenai Lagom, konsep gaya hidup seimbang ala Swedia. Semoga bermanfaat, ya.

Tautan:

https://www.smore.com/x3zb8-sweden-the-happiest-country, diakses 31 Agustus 2022.

https://www.myscandinavianhome.com/p/books.html?m=1, diakses 31 Agustus 2022.

Penuh】 Luang EP03 |: |: Huang Xuan, Wang Yibo, Song Qian, Song Yi Yi Qiyi

admin

Share
Published by
admin
Tags: GayaHidup