Informasi

Pengertian Keseimbangan Statis dan Dinamis

Pada buku PJOK Kelas XI, Kemendikbud, 2017, terdapat materi yg menyebutkan bahwa ekuilibrium statis artinya galat satu dari 2 jenis kemampuan menjaga ekuilibrium tubuh manusia. Keseimbangan Statis dan Dinamis di bentuk oleh struktur tubuh guna menopang fungsi lain agar bekerja secara optimal.

Keseimbangan statis adalah kemampuan yg mempunyai pengertian terbalik berasal keseimbangan bergerak maju, meskipun keduanya sama-sama merupakan jenis ekuilibrium yg ada.

Intinya, maksud dari ekuilibrium adalah kemampuan seorang mengontrol sentra massa tubuh. Terapan penggunaan yakni dengan cara menjaga batasan stabilitas yang di pengaruhi sang pusat dasar penyangga. Kemampuan menjaga keseimbangan statis adalah hal yg krusial bagi para atlet maupun orang biasa, terutama para lansia.

Pengertian Keseimbangan Statis dan Keseimbangan Dinamis

Pada bahan ajar pendidikan jasmani dan olahraga. Pengertian keseimbangan statis dan dinamis merupakan bentuk perjuangan mempertahankan tubuh berasal tekanan. Atau beban tertentu pada kondisi membisu ataupun sedang bergerak.

Berdasarkan asal sisi posisi tubuh, jenis keseimbangan bisa di bedakan menjadi 2 jenis. 2 kategori keseimbangan yakni statis (tubuh membisu), serta kesimbangan bergerak maju (tubuh beranjak).

Ekuilibrium statis merupakan kemampuan seseorang mempertahankan posisi tubuh buat tidak berubah atau berkiprah. Maka asal itu, fungsi latihan ekuilibrium tidak aktif merupakan memperkuat tubuh ketika dalam posisi membisu.

Beberapa model keseimbangan statis atau tidak aktif:

  • Duduk menggunakan mengangkat ke 2 kaki
  • Berdiri menggunakan satu kaki
  • Aktifitas berdiri menggunakan salah satu kaki lalu jongkok
  • Berdiri menggunakan membuat sikap kapal terbang

Penjelasan Mendalam Tentang Keseimbangan / Ekuilibrium Tubuh

Proses penggunaan ekuilibrium bergerak maju merupakan kemampuan seorang buat mempertahankan keseimbangan posisi tubuh ketika berada pada posisi bergerak. Oleh karena itu, fungsi latihan ekuilibrium dinamis ialah buat memperkuat sejumlah otot yang memungkinkan tubuh terjaga kesetimbangannya saat berkiprah.

Jenis ekuilibrium yaitu keseimbangan statis dan dinamis semua di pengaruhi oleh sejumlah faktor penting. Hal ini sangat berkaitan dengan sistem sensoris, vestibuler, proprioseptif dan muskuloskeletal. Faktor ekuilibrium untuk gerakan ke depan, sangat di perlukan kontrol tubuh yang cukup memadai. Sebab topangan tubuh saat beranjak dalam ruang sangat menentukan.

Latihan ekuilibrium statis juga dinamis bisa di lakukan dalam mempertahankan perilaku badan baik saat keadaan berdiri, duduk, juga jongkok. Bentuk Latihan keseimbangan tubuh juga bisa di peroleh dengan cara mengurangi atau memperkecil bidang tumpuan tertentu.

Simpulan Akhir Dari Pengertian Ekuilibrium Tubuh

Perlu di perhatikan, baik keseimbangan statis dan dinamis merupakan suatu hal yang sangat krusial. Terutama dalam mempertahankan posisi tubuh saat diam maupun bergerak.

Kegiatan yang tercipta dari berbagai gerakan pada setiap segmen tubuh juga perlu di kontrol dalam penggunaan keseimbangan. Hal ini juga di dukung oleh sistem muskuloskeletal serta bidang tumpu.

Armin

Recent Posts

BPK PENABUR Jakarta Terus Berinovasi Memberikan Pendidikan Unggul Bagi Peserta Didik

BPK PENABUR Jakarta Terus Berinovasi Memberikan Pendidikan Unggul Bagi Peserta Didik

BPK PENABUR Jakarta terus berinovasi untuk memberikan pendidikan tinggi kepada siswa: Saat ini, dunia memasuki… Read More

2 hours ago
Perjalanan Anime Menjadi Populer Di Indonesia

Perjalanan Anime Menjadi Populer Di Indonesia

Belakangan ini animasi menjadi sangat populer di Indonesia. Karena banyaknya jumlah penonton, banyak acara anime… Read More

4 hours ago
Dunia Games Rilis Game RPG “The Return Of Condor Heroes”

Dunia Games Rilis Game RPG “The Return Of Condor Heroes”

Dunia Games Luncurkan RPG The Return of Condor Heroes: Bekerja sama dengan publisher game lokal… Read More

6 hours ago
Lirik Lagu ‘Kisah Sempurna’ Yang Dipopulerkan Mahalini, Trending Di TikTok Dan Youtube

Lirik Lagu ‘Kisah Sempurna’ Yang Dipopulerkan Mahalini, Trending Di TikTok Dan Youtube

Berikut lirik lagu “Kisah Sempurna” yang sedang trending di Tiktok dan YouTube dan saat ini… Read More

8 hours ago
Serial Anime PsychoPass Kembali Dalam Warna Baru Merah Putih

Serial Anime PsychoPass Kembali Dalam Warna Baru Merah Putih

Pada tahun 2023, serial anime Psycho-Pass akhirnya mendapatkan film terakhirnya dengan gambar dan karakter kunci… Read More

12 hours ago
Maksimalkan Peninggalan Sejarah | Post Post

Maksimalkan Peninggalan Sejarah | Post Post

Teluk Beur - Bumi Batiwakkal - Seperti Kabupaten Beru - memiliki banyak situs peninggalan sejarah.… Read More

18 hours ago