Sekitar 40% kanker di Inggris umumnya dapat dicegah melalui gaya hidup sehat.
Studi: Hampir 40% Kanker Dapat Dicegah dengan Gaya Hidup Sehat Republika Online, Jakarta. Lebih dari 400 orang di Inggris telah didiagnosis menderita kanker dan kasus-kasus ini dapat dicegah. Analisis tersebut mendorong para ahli kesehatan untuk mendesak orang untuk hidup lebih sehat.
Menurut analisis resmi terbaru dari World Cancer Research Foundation (WCRF), 387.000 orang didiagnosis menderita kanker pada 2019-2020, dan 40 persen dari kasus tersebut (sekitar 155.000) dapat dicegah setiap hari. Populasi yang menua, skrining yang lebih baik dan peningkatan kesadaran berarti lebih dari 1.000 orang setiap hari didiagnosis dengan penyakit ini.
Para ahli mengatakan ratusan kasus seperti itu dapat dicegah dengan membuat perubahan gaya hidup: makan lebih sehat, lebih aktif, menjaga berat badan yang sehat dan tidak merokok. WCRF menyatakan bahwa orang-orang juga dapat memperoleh manfaat dari pengurangan konsumsi alkohol dan daging merah serta menghindari daging olahan sama sekali.
Orang harus mencoba untuk tetap berada di bawah sinar matahari dan menyusui bila memungkinkan. Dibandingkan data 2017-2018, WCRF 8000 menunjukkan peningkatan kasus yang dapat dicegah.
“Selama bertahun-tahun, penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 40 persen kanker terkait dengan faktor risiko yang dapat dimodifikasi,” kata Vanessa Gordon -Dsegu , Manajer Interpretasi Riset di WCRF.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dapat mengurangi risiko mereka dengan mengikuti pedoman WCRF untuk pencegahan kanker. “Skrining memainkan peran penting dalam meningkatkan hasil pengobatan kanker: semakin dini seseorang didiagnosis dengan diagnosis, semakin baik peluang mereka untuk bertahan hidup,” kata WCRF dalam sebuah pernyataan.
Kanker payudara, diikuti oleh kanker paru-paru, adalah yang paling umum di Inggris, di mana analisis WCRF menemukan bahwa pria lebih mungkin terkena penyakit ini daripada wanita. Pada 2019-2020, 166.502 orang meninggal karena kanker, satu dari lima di antaranya karena penyakit paru-paru. Tidak semua kanker dapat dicegah, dan ada beberapa faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi seperti penuaan dan riwayat penyakit dalam keluarga.
Tetapi gaya hidup sehat dapat membantu. Selain membatasi makanan dan minuman berkalori tinggi, para ahli merekomendasikan makan banyak buah dan sayuran, biji-bijian kaya serat, dan protein sehat.
NHS England mengatakan melakukan lebih banyak skrining kanker daripada sebelumnya. Namun, para ahli memperingatkan bahwa beberapa pasien tidak memiliki akses cepat ke tes, membuat pencegahan kanker bekerja lebih sulit.
The Royal Foundation menunjukkan perbedaan besar dalam berapa lama waktu yang dibutuhkan orang untuk mendapatkan hasil tes di Inggris, dengan akses yang tidak setara untuk pemeriksaan di beberapa wilayah. Dampak pandemi Covid-19 masih terasa di seluruh tanah air, dengan kurang dari 60 persen kasus kanker terdiagnosis pada stadium awal.
Selain itu, Cancer Research UK menyatakan bahwa berhenti merokok akan secara signifikan mengurangi jumlah kematian akibat kanker yang terkait dengan kerugian sosial ekonomi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Plus One menemukan bahwa jika tidak ada seorang pun di Inggris yang merokok, jumlah kematian akan turun dari 27.200 menjadi 16.500.
