olahraga

10 Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga agar Terhindar dari Cedera

10 Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga agar Terhindar dari Cedera

Ketika melakukan olahraga, terdapat 10 gerakan pemanasan tubuh merupakan langkah yg penting buat di lakukan. Tujuannya ialah untuk menghindarkan diri… Read More

4 weeks ago

Senam Ritmik: Unsur, Prinsip, dan Jenisnya

Seni Senam ritmik atau irama merupakan gerakan senam irama dengan musik biasanya menggunakan dua kali. Dalam Senam ritmik sanggup dilaksanakan… Read More

2 months ago